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川贝雪梨盅营养健康好豆网下

2019-02-04 12:49:06 | 来源: 主食

川贝雪梨盅_营养健康_好豆

主料: 雪梨 2个 辅料:川贝母 10粒 调料: 冰糖 适量

川贝雪梨盅的做法:

雪梨洗净,切开一块,将核挖出 在梨中放入8-10粒川贝和适量冰糖 把切下的梨盖好,放在蒸锅中,蒸30分钟即可 烹饪小技巧: 1、川贝最好压碎再放入,但因为它有苦味,如果不喜欢就放整颗的。 2、将梨了汤水吃掉,川贝可以不吃。 3、多晶冰糖比单晶冰糖更好些。就有多少次彼时的相逢 营养功效: 1、雪梨:生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。 2、川贝:味苦、甘,入肺、心经,化痰止咳、清热散结。 3、冰糖:冰糖养阴生津,

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润肺止咳,对肺燥咳嗽效果好。

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