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海参山药枸杞汤的做法

2019-04-15 15:57:25 | 来源: 热菜

本食谱来自【情一诺】老师分享的海参山药枸杞汤的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,;需要烹饪时间:30-60分钟;烹饪难度:切墩(低级);适宜人群:一般人群都可食用。适合糖尿病患者、腹胀、病后衰弱者、慢性肾炎患者、长时间腹泻者。

海参同人参、燕窝、鱼翅齐名,是世界八大珍品之一,不但仅是珍贵的食品,也是名贵的药材。海参有提高记忆力、延缓性腺衰老、防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用,肉质软嫩,营养丰富,是典型的高蛋白、低脂肪食品,通常在大雅之堂上扮演着“压台轴”的角色,也被视为中餐的灵魂之一。

做海参山药枸杞汤所需食材:主料:海参1只,山药300克

辅料:枸杞子10克,浓汤宝2克,精盐2克

海参山药枸杞汤的做法步骤:

1. 准备食材

2. 这个是野生半干海参,需提前用纯净水泡上

3. 枸杞子清水洗净

4. 山药去皮切滚刀块

5. 将所有食材放入铁釜锅中

6. 加入适当清水,加入精盐

7. 加入半块浓汤宝

8. 启动铁釜电饭煲,选择煲汤

9. 调整时间为40分钟

10. 海参山药枸杞汤营养丰富,有了铁釜,在家喝营养汤也很方便哦

家常美食网温馨提示:1、海参要提前用纯净水浸泡,中途需换水2、因为炖汤时间长,所以山药切滚刀块比较好3、有高汤就可以省略浓汤宝4、九阳铁釜电饭煲除了智能设定的菜谱所需时间,还可以根据炖煮的食材,自行调整时间,很方便

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