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女性多吃樱桃补血养颜0

2019-05-16 23:45:58 | 来源: 烘焙

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女性多吃樱桃补血养颜

铁是合成人体血红蛋白的原料,对女性来说,有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明,大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会产生缺铁性贫血。

樱桃可以减缓贫血

这首先是由生理特点决定的:青春期女孩生长发育旺盛,机体对铁的需求量大,加上月经来潮,容易产生缺铁性贫血;妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质,对铁的需要量也大大提高。

老年妇女胃肠道吸收功能消退,造血功能衰弱,也会致使贫血的产生。其次,很多女性不喜欢吃肉食,造成营养不均衡,也是致使缺铁的1个重要缘由。因此,多吃樱桃不但可以减缓贫血,还能治疗由此带来的1系列妇科疾病。

樱桃具有很大的药用价值

中医认为,樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药,鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效,适用于4肢麻痹和风湿性腰腿病的食疗。

买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的,如果当时吃不完,电影《亡命救赎》上线 剧情扑朔迷离
最好保存在零下 1℃的冷藏条件下。

樱桃属浆果类,容易破坏,所以1定要轻拿轻放。另外,樱桃虽好,但也注意不要多吃。由于其中除含铁多之外,还含有1定量的氰甙,若食用过量会引发铁中毒或氰化物中毒。

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