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享受餐桌盛开在我家的白莲花享受餐桌好豆网化

2019-02-09 19:00:07 | 来源: 烘焙

【享受餐桌】盛开在我家的白莲花_享受餐桌_好豆

小组年度活动:新年到开财门,欢乐豪礼送不停

                                   此话题已参加享受餐桌小组1月活动——每周一菜

      看到这朵莲花的的第一艳时,我就被它华丽的外表深深所吸引,当时就有把它占为己有的冲动,但没想到爱上它的人不只我一个。看它最近在好豆的上镜率就知道它有多受但不需醉生梦死;生活需要艺术欢迎,这究竟是一朵怎样的莲花有如此魅力,让大家对它如此深爱呢...

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      等等,大家伙别误会,我说的莲花并不是上面这一朵,想知道我说的莲花长什么样吗?那就请你接着往下瞧!只要你跟着我的步伐走,相信很快你也会拥有这一朵莲花的。首先我们要先准备一些材料......

 

食材

大白菜  一颗      骨头汤 1大碗       盐  适量        虾米  适量       枸杞  适量

接着我们就一起来迎接它

 

1、大白菜一切为二

2、白菜梗用剪刀剪成莲花的样子

3、剩下的白菜叶切碎<25、人不能自我设限/p>

4、枸杞用冷水泡十分钟左右

5、虾米洗净

6、锅里倒入高汤

7、倒入虾米

8、放入莲花白菜

9、稍煮一会,加入白菜叶

10、煮至白菜熟透,加入盐调味

11、再加入枸杞,继续稍煮一会

12、出锅,装盘,稍微装饰一下

     看到这里大家知道这莲花长什么样子了吧,知道它为什么如此受欢迎吗?因为它含有丰富的粗纤维,铁,钾,维生素A的含量也比较丰富。有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃、促进消化的作用。还有外表华丽做法却简单易学,即使是新手也能一次成功。接下来就请大家继续欣赏这一朵美丽的花朵吧

如果你也喜欢它,那还等什么,赶紧把它搬到你家的餐桌吧

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