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节后如何给孩子调理肠胃

2019-05-16 23:41:58 | 来源: 菜谱

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有专家总结了北京历年春节期间的多发病,其中,急性胃肠炎被列为所谓的“春节病”第1名。儿童的肠胃在这支节日不适大军中充当着“主力军”的角色,主要是与儿童腹壁薄,脾胃功能较弱等缘由有关系,如果适当吃1些“甜食”——甘味食品,就能够起到1定的暖胃作用,对调理肠胃有好处。

春节期间,孩子常常主食和零食都吃得比较多,致使胃肠道的负担较重,容易出现积食,如果外出时再遭到冷空气的刺激,很容易产生胃肠道痉挛性收缩。同时,节日期间作息不规律也是引发肠胃不适的主要缘由。

北京中医医院中医特点科李建主任说,除捏积、推拿等方法外,家长可以对孩子进行饮食调养,暖暖他们的肠胃,吃点口味轻的平淡食品,还可让孩子吃点甘味食品调理脾胃,比如大枣、山药、薏米、莲子、白薯、土豆等。

“甘味食品”不是那种特别甜腻的食品,而是在口感上略微有广东工业大学门口女生反性别歧视当众裸上身(图)
点甜,甘味食品是有补益脾胃的作用,合适儿童健脾胃。比如山药,具有健脾、除湿、补气、益肺等功效,常常食用可以提高孩子的免疫力。而白薯中粗纤维的含量较多,具有润肠通便的作用,尚雯婕整容了吗?尚雯婕整容前后照片
可以减缓胃肠道的不适。

李主任推荐了1道暖胃食疗方:大枣桂圆粥。先将大米煮粥,在半熟时将大枣和桂圆肉放入锅中与大米同煮,开锅后再煮5~6分钟便可食用。大枣、桂圆肉性甘温,可以健脾胃,具有温补的作用。

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