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宝宝夏日防痱去痱吃甚么

2019-05-15 11:48:41 | 来源: 食材

祛痱食疗明星餐

酷热的天气里,宝宝总是大汗淋漓,很容易长痱子。现在不用担心了,马上教您如何给宝宝调理饮食,并推介几款防痱的中医食疗明星餐给您,对防治痱子很有效果。

防痱主打明星

西瓜

能清热解暑,预防痱子。在夏季适当给宝宝吃些西瓜、西瓜汁等。另外,将西瓜皮洗净,给宝宝擦在长了痱子的地方,有祛痱的作用。

冬瓜

有清热解暑、生津止渴的功效。除入菜、榨汁给宝宝吃外,将冬瓜皮捣烂涂敷患处也能够治痱子。

黄瓜

有清热利水、解毒消炎的功效。除入菜榨汁外,也能够用鲜黄瓜皮涂擦患处,起到消炎、止痒的作用。

丝瓜

有凉血解毒、清暑除烦的功效。除食用外,再捣烂取汁,涂于患处,能治痱子。

苦瓜

是清暑、解毒、祛热的好食品。采取榨汁、冷拌、入馅的方法给宝宝吃。用鲜苦瓜片涂患处能消除痱子痒痛。

生姜

适当在宝宝的饮食中加1些生姜,起到解毒、消炎、祛湿、活血的功效,可以避免痱子继发感染。将姜片涂擦患处,能治痱子。

防痱的食疗方

3豆汤

取绿豆、赤豆、黑豆各10克,加水500毫升,用小火煎成250毫升,吃豆喝汤。有清热解毒、健脾利湿的作用。

适用于1岁以上的宝宝。

冬瓜汤

取冬瓜60克,洗净,切成块,加水煮汤,饮用。具有清热作用。

适用于6个月以上宝宝。

荷叶绿豆汤

取鲜荷叶1张,绿豆30克。将绿豆洗净,荷叶洗净切碎,同放入沙锅中加水煮到绿豆开花,饮用。具有清热解毒作用。

适用于6个月以上宝宝。

银菊汁

取金银花10克,菊花12克。将以上加水小火煮20分钟,饮用。具有清热解毒作用。

适用于6个月以上宝宝。

冬瓜荷叶粥

取冬瓜100克,荷叶20克,粳米50克,盐少量。将冬瓜洗净去皮切块,荷叶加水煮15分钟,取汁,将冬瓜及粳米加入汁中,煮粥加盐食用。具有清热解毒健脾的作用。

适用于1岁以上宝宝。

银花苦瓜汤

取苦瓜200克,金银花15克。将苦瓜切开,去籽,与金银花1起放入锅中,加水煮20分钟后饮用。

适用于1岁以上宝宝。

紫苏茄子

取茄子300克,紫苏叶5克,适当调料。将茄子、紫苏、葱、蒜洗净备用;将茄子切成3厘米长段,放1点盐拌匀,腌5分钟后,茄子装盆隔水蒸熟;油熟至78分,加入盐、蒜、紫苏、葱,翻炒出香味。锅内加入小半碗水,与以上调料1起煮沸,浇入熟的茄子上,食用。具有清热解毒作用。

适用于1岁半以上宝宝。

文/时毓民(复旦大学儿科医院中西医结合科教授)

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