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风寒感冒初期怎么食疗营养健康好豆网之

2019-02-04 13:18:29 | 来源: 食材

风寒感冒初期怎么食疗_营养健康_好豆

风寒感冒初期怎么食疗

春天,万物复苏,也是最容易感冒的一个季节。感冒这种说大不大的病,很多人都愿意在家自己“解决”,尤其是食疗,各地都有自己的验方。其实,针对不同类型的感冒和表现不出的不同症状,食疗方也是大不相同的。风寒感冒初起主要症状为:头沉或头痛,怕冷,四肢骨头肌肉酸痛发紧,身体发烧但无汗,同时伴有鼻塞,流清涕。患者自觉口不渴,咳嗽厉害不止~咯痰稀薄色白,对镜还可自行观察到舌苔薄白。食疗应以辛温解表为主:轻度风寒感冒喝红糖姜汤:生姜10克切片加水煮沸,加红糖15克趁热服。

生姜药性辛温,能祛风散寒。在冬天若不慎感染风寒,喝一碗红糖姜汤微微出汗,确有祛寒邪之疗效。但仅适用于轻度风寒感冒患者。痰多易咳喝白萝卜汤:白萝卜250克切片,加水煎后趁热温服。白萝卜

对心常乐咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。

白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用,但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。

风热感冒、流感喝金银花粥:

金银花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,

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加入粳米60过好每一年、每一天克煮粥食。

金银花

性寒,能清热解毒、疏散风热,还对流感病毒有抑制作用;

淡豆豉性凉,常与金银花一起使用治疗风热感冒。

非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。

糖姜茶合饮:

因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。

可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

春季感冒食疗专题感冒“食用主义”,美味吃出健康!

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