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胃炎食疗海草寿司的做法

2019-05-16 21:33:09 | 来源: 小吃

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海草寿司的材料熟米饭相克食品640g寿司醋相克食品40ml血珊瑚草适当胡萝卜相克食品1根黄瓜相克食品1根西兰花相克食品100g 海草寿司的做法图片步骤,怎样做海草寿司好吃? 1.1.血珊瑚草提早用水泡发8⑴0小时,中间换水1次。

2.2.蒸好的米饭晾至不烫手,640克左右米饭拌大约40毫升寿司醋。泡好的血珊瑚草加入少许盐、醋、香油拌匀备用。西兰花、胡萝卜提早焯烫1下,西兰花焯水后将花苞切下来切碎。

3.3.先铺半张海苔,铺1层米饭,米饭全部铺满海苔,然后铺1层保鲜膜,然后手提保鲜膜和海苔倒过来,让保鲜膜在下面,海苔在上面。放入胡萝卜条、黄瓜条、血珊瑚草,1边卷,1边把寿司帘和保鲜膜往前拉,不要1起卷进去。

4.4.卷好的寿司,把血珊瑚草剁碎或将切碎的西兰花碎铺在大盘子里,放上卷好的寿司外卷滚1圈便可。

5.5.海苔上铺1层米饭,放上胡萝卜黄瓜,西兰花碎、血珊瑚草卷起便可。吃的时候沾寿司酱油、辣根。

6.6.可以调理胃炎的海草寿司

美食天下菜谱大全温馨提示:

寿司低油、低脂,但却营养丰富,是人们非常爱好的美食,它的原料可以根据自己的喜好来选择。今天这款寿司是1种鲜味10足的海草寿司。海草寿司空港学校接收7个年级转学生 本周六开始报名
色采艳丽、营养丰富,美味可口,更能挑起人们的食欲。

大米的功效与作用:大米具有补脾、和胃、清肺的作用,即治脾虚、胃炎等。大米维生素B族含量比较丰富、齐全。大米还可以辅助婴儿饮食,其蛋白质的营养价值也很高。

适合人群:大米适合所有体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后等人群。

忌讳人群:糖尿病患者忌多食。

牛肉不容易熟,因此做这道萝卜牛骨汤要适当延长时间,大概3个小时左右,1定要耐心等待哟!白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有增进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的功效。

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