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泰式拌银耳蔬菜色拉的做法

2019-04-07 08:33:56 | 来源: 饮食

泰式拌银耳蔬菜色拉做法简单是益智补脑食谱的常见菜,不一定要看泰式拌银耳蔬菜色拉视频才能学会,但怎么做泰式拌银耳蔬菜色拉最好吃,跟着家常美食网的做法图解来做这道泰式拌银耳蔬菜色拉吧。

泰式拌银耳蔬菜色拉的功效与作用:  减肥、增加免疫力、肝脏解毒、清热健胃、美容祛斑、增加耐受力

泰式拌银耳蔬菜色拉的食材和调料:   油麦菜 腰果 熟黑芝麻 枸杞 芝麻酱 盐 鸡精 红油 醋

教您泰式拌银耳蔬菜色拉的家常做法,泰式拌银耳蔬菜色拉怎样做好吃   1.蔬菜用开水汆一次,以后马上过凉水。

2.2大勺的柠檬汁,基本上用掉一只柠檬

3.加入一勺的鱼露

4.1勺的生抽

5.加入2大勺酸辣酱,一把蒜蓉,还有1勺白砂糖,搅拌均匀

6.最后加入一小撮的香草

7.把酱汁和菜拌匀就可以食用啦??冷藏后效果也很不错哦

家常美食网小贴士  喜欢的话也可以加入橄榄油,我做的是无油版

蔬菜汆水后??要马上过凉水会比较爽脆

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