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和风蛤蜊汤的做法

2019-04-06 01:44:20 | 来源: 饮食

怎样做和风蛤蜊汤好吃?学做和风蛤蜊汤需要哪些食材?家常美食网为您提供和风蛤蜊汤的家常做法大全,只要依照图文步骤,菜鸟都能做出美味和风蛤蜊汤!

和风蛤蜊汤的介绍:  蛤蜊低脂高蛋白,热量也低,很适合用来减肥哦。但同时也很有营养,含有丰富的钙质,它含钙的比例在海鲜中是比较突出的哦。它也含有丰富的B12,B12含量高的食物其实不多,蛤蜊就是其中之一。B12与血液代谢密切相关。更值得一提的是蛤蜊里有丰富的硫磺酸,硫磺酸可以帮助胆汁合成,增进胆固醇代谢。味噌也是非常有营养的好东西哦~

和风蛤蜊汤的食材和调料:  白味噌2大匙 蛤蜊150克 水800毫升 鲣鱼素1茶匙 海带芽少量

和风蛤蜊汤的的家常做法,和风蛤蜊汤怎么做好吃  1、将水烧开

二、放入洗净的蛤蜊

3、盖上盖子等蛤蜊开壳

4、开盖放入海带芽

五、放入鲣鱼素

六、转小火,用筛漏溶入味噌即可

家常美食小贴士:  由于蛤蜊很容易熟也很容易老,所以尽量将料都备在手边这样省时间

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